Distractores de tiempo y acciones para enfrentarlos

Distractores: Los distractores a los que dedico más tiempo son el chat, las redes sociales y  llamadas telefónicas, que son el medio a través del cual llevo a  cabo mis actividades académicas y laborales en estos momentos, sin embargo tengo que reconocer el uso excesivo del dispositivo móvil, es mi agenda, mi medio informativo y de difusión, pero también es la fuente de mis mayores distracciones, pues no he controlado de manera adecuada su uso.

A veces los distractores hacen necesario retomar información y actividades que ya se estaban realizando, esto provoca un retraso y detrimento académico.

Distractores	Acciones
Redes sociales	·       Fijar un horario para revisión. ·       Filtrar mensajes prioritarios. ·       Tomar en consideración tiempo extra al realizar las actividades para situaciones imprevistas.
Chat
Visitas inesperadas
Situaciones imprevistas
Uso excesivo del celular